<<-- Vezi aici magazinele online recomandate de noi de unde puteti sa sa cumparati cu incredere -->>
flanco tinar depurtat mycloset emag emag fashionup

Afla cum te ajuta ceaiul verde sa slabesti !

Exista numeroase studii care arata ca ceaiul verde are beneficii asupra organismului si siluetei. Consumul de ceai verde in cantitati mari (in jur de 7 cesti pe zi)  ajuta la scaderea in greutate, la reducerea tesutului adipos, la scaderea colesterolului rau si la reducerea cantitatii de grasime din ficat.

Accelereaza metabolismul

Ca si cel alb, ceaiul verde contine cantitati mari de galat de epigalocatechina, un antioxidant care stimuleaza procesul de termogeneza, cu efecte asupra arderii depozitelor de grasime. Acest compus accelereaza metabolismul, declansand in mod natural termogeneza, adica transformarea grasimilor in energie utila, cu efecte directe in scaderea in greutate. Astfel, caloriile care sunt transformate in energie nu se mai pot depune sub forma de grasimi, iar procesul de ingrasare este inhibat.

De asemenea, ceaiul verde contine cafeina, compus care ajuta si el la activarea procesului de termogeneza. Astfel, efectul benefic al ceaiului verde este intensificat, datorita acestor doi compusi, care sunt esentiali in procesul de slabire. Mai mult, ceaiul verde regleaza cantitatea de zahar din sange, iar nevoia de a consuma alimente bogate in calorii si zaharuri este redusa semnificativ.

Dieta pe baza de ceai verde

Bea ceai verde inainte de micul dejun, de pranz si cina. Este recomandat sa il bei rece, pentru a-i spori efectele. Daca il bei astfel, organismul tau va transforma depozitele de grasime in energie, pentru a creste temperatura corpului. Incepe-ti ziua cu o ceasca de ceai verde si nu vei mai simti nevoia de a manca mult pe tot parcursul zilei. De asemenea, vei oferi organismului acei antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi ce pot duce la aparitia diferitelor boli.

Chiar daca bei destul de mult ceai verde este recomandat sa nu reduci cantitatea de apa pe care o consumi zilnic, intrucat ceaiul verde deshidrateaza organismul. Pentru a obtine efectele dorite este indicat sa bei cel putin 4-5 cesti cu ceai verde.

Nu uita ca pe langa faptul ca ajuta la slabit, ceaiul verde intareste sistemul imunitar, accelereaza metabolismul, te apara de diferite boli, iti ofera energie si mareste longevitatea.





Certificat WebziareziareStiri Revista Presei