<<-- Vezi aici magazinele online recomandate de noi de unde puteti sa sa cumparati cu incredere -->>
flanco tinar depurtat mycloset emag emag fashionup

Dieta cu apa calda sau rece

Dieta cu apa este una dintre dietele neconventionale si revolutionare aparute recent. In fuga de a scapa cat mai usor si cat mai repede de kilogramele in plus, multe femei vad in dieta cu apa o varianta ieftina si usoara, spre deosebire de regimurile bazate pe alimentatie tip. Inainte de a tine o dieta lichida trebuie sa stii ca apa in exces in organism dauneaza la fel de mult ca lipsa ei. Mai departe vei vedea ce inseamna sat ii o dieta cu apa.

Dieta cu apa rece poate fi reluata peste cateva luni de la incheiere

Este lesne de inteles de ce este folosita apa ca metoda principala de a scadea in greutate. Dieta cu apa se bazeaza pe faptul ca lichidul taie pofta de mancare. Organismul nu isi da seama daca tu tocmai ce i-ai dat un pahar de apa in loc de o portie de cartofi. Imediat ce bei un pahar de apa, ai rabdare 20 de minute si vei vedea ca senzatia de foame s-a diminuat. Dieta cu apa poate fi regasita in mai multe variante, fie cu apa rece, fie cu apa calda. In nici una dintre variante nu se incurajeaza consumul exagerat de apa.
Dieta cu apa rece este foarte simpla. Se recomanda sa bei 8 pahare de pa pe zi, a cate 200 de mililitri. Apa se bea treptat si nu toata odata. In prima zi bei un singur pahar, iar pana la sfarsitul regimului vei creste treptat zilnic pana ajungi la opt, de atunci incepi sa descresti pana ajungi la un singur pahar de apa pe zi si te opresti. Este indicat sa bei apa cu inghitituri mici sin u sa o sorbi dintr-o inghititura. Rezultatele se pot lasa asteptate in cazul dietei cu apa, dar o poti relua dupa o scurta perioada de pauza.

Dieta cu apa calda – atentie la infometare!

O alta varianta de dieta este cea cu apa calda. Aceasta presupune sa bei apa calda, nu fierbinte, in fiecare dimineata pe stomacul gol. In zilele urmatoare vei bea apa calda inainte si dupa fiecare masa, chiar de este o simpla gustare. Mesele sunt aproximativ normale, cu exceptia faptului ca la fiecare masa baza trebuie sa fie supa calda.  Dieta cu apa calda nu inseamna sa renunti la toate mesele principale si sa le inlocuiesti cu mult lichid cald. Apa se bea ca si in cazul primei variante cu ingitituri mici, iar diupa doua saptamani regimul trebuie abandonat.
Avantajele pe care dieta cu apa le are sunt multiple: corpul nu mai retine apa, toxinele sunt mai usor eliminate, celulele sunt hidratate, curate rinichii si nu mai permite tesutului adipos sa se depuna. Cu toate acestea, exista si o serie de dezavantaje pe care ar fi bines a le ai in vedere inainte de a incepe regimul: poti ajunge sa hiperhidratezi rinichii, poti dilua cantitatea de sare din sange, lucru care duce la proasta functionare a creierului, muschilor si chiar a inimii, si dintre toate infometarea inconstienta este cea mai periculoasa, pentru ca poti ajunge cu usurinta la anemie. Si mai retine ca nu ai voie sa bei deloc bauturi carbogazoase in timp ce tii dieta cu apa.





Certificat WebziareziareStiri Revista Presei