Cercetatorii arata ca 76% din femei sunt dispuse sa includa in rutina lor de noapte sexul, pentru ca activitatea sexuala le ajuta sa scape de kilogramele in plus.
Aproximativ doua treimi din femeile care au abonament la sala se declara multumite sa includa si sexul in rutina zilnica pentru a arde calorii asemenea unui exercitiu traditional de fitness.
O jumatate de ora de sex moderat arde 150-250 de calorii, iar una extrem de activa chiar si 350. Si sarutul timp de o ora arde mai mult de 200 de calorii.
Vedete care tin dieta cu sex:
Kim Cattral, actrita blonda din “Sex and the City”, spune ca foloseste sexul ca parte a dietei sale, alaturi de exercitiile Pilates si fitness cu antrenorul personal.
Mel B, fosta componenta a trupei Spice Girls, a declarat ca dieta cu sex a ajutat-o sa slabeasca dupa nastere.
Medicii spun ca exercitiile sexuale scad riscul atacurilor de cord si prelungesc viata si ca endorfinele eliberate stimuleaza celulele sistemului nervos si ajuta la prevenirea cancerului si a ridurilor.
Cat dureaza sa arzi 200 de calorii:
- facand curatenie: 48 de minute;
- plimbat prin magazine si shopping: 63 de minute;
- gatind: 128 de minute;
- mergand cu metroul: 58 de minute;
- razand cu pofta: 75 de minute;