<<-- Vezi aici magazinele online recomandate de noi de unde puteti sa sa cumparati cu incredere -->>
flanco tinar depurtat mycloset emag emag fashionup

Slabeste rapid, fara sa te ingrasi la loc!

Multe femei incearca sa slabeasca cu pastile si desi rezultatul imediat este bun, pe termen lung ele se ingrasa din noul. Fashion Life va recomanda cateva diete simple cu rezultate extraordinare.

1.Dieta disociata:nu exista restrictii in ceea ce priveste cantitata si orele de masa ,mai putin in ziua a 5 a

Sunt mai multe variante ale acestei diete, eu insa am ales-o pe urmatoarea:

1 zi-fructe.(mere,pere,cirese,avocado,citrice);eu am evitat bananele si strugurii stiind ca ingrasa
2 zi-legume(salata,castraveti,dovlecel,ardei,rosii cat mai multe)
3 zi- carne (vita,pui sau peste la gratar sau fierte,niciodata prajite)
4 zi-lactate (iaurt degresat si neindulcit,sana,branza degresata de vaca)
5 zi-oua (nu se depasesc 5 oua/zi,atentie!!!!!!!!!!!!!)dupa parerea mea,cea mai cumplita zi
6 zi-se repeta la alegere meniul uneia dintre zilele mentionate mai sus
7 zi-se mananca un pic din fiecare

Slabeste 5 kilograme intr-o saptamana cu dieta cu supa de varza!

Aceasta dieta se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte redus de calorii. Cu cit cantitatea de supa mincata creste, cu atat se ard mai multe calorii. Atentie insa, exista riscul malnutritiei, deoarece acest regim de slabire este hipocaloric.

Evitati alcoolul, painea si bauturile carbogazoase. Atita timp cit orice dieta este tinuta sub supraveghere medicala, nu vor aparea probleme grave.
Reteta dietei cu supa de varza

Ingrediente
: o varza rasa sau tocata, 2 cepe mari, tocate. o conserva de rosii in bulion, 2 ardei grasi, 4 radacini de telina.1-2 cuburi de vegeta., piper negru, ierburi proaspete (marar, patrunjel), tocate, 6 morcovi, feliati.250 g fasole verde.

Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa. Cind incepe sa fiarba, adaugati vegeta si continuati fierberea la foc mic, timp de 10 minute. Adaugati piperul si ierburile tocate.

Prima zi : Mincati numai fructe si cit de multa supa doriti. Este permis doar ceaiul neindulcit, cafeaua neagra, sucul de afine si apa.

Ziua a doua: mincati legume crude sau fierte (evitati mazarea, porumbul si fasolea uscata): la cina meritati cu prisosinta un cartof mare copt, cu unt si evident supa de varza. Nu mincati fructe!!

Ziua a treia: puteti consuma fructe, legume si supa, dar fara cartoful copt.

Ziua a patra: opt banane, lapte fara caimac si supa la discretie. In aceasta zi, aveti nevoie de carbohidrati prezenti in lapte si banane, ca si de caloriile acestora.

Ziua a cincea : fierbeti 300- 500 g de carne de vita (sau pui, peste) in sucul de la sase rosii proaspete. Incercati sa beti 6-8 pahare de apa si aveti grija sa mincati o portie de supa.

Ziua a sasea: 2-3 fripturi de vita, cu salata sau legume proaspete (fara cartofi) si supa cel putin o data.

Ziua a saptea: orez fiert, legume proaspete si suc de fructe neindulcit – totul la discretie- si supa cel putin o data.
Expertii nu sunt de acord cu aceasta dieta, identificand-o drept o alta manie a vegetarienilor.

Slabeste usor si fara reactii adverse! 🙂





Certificat WebziareziareStiri Revista Presei