Daca nu dormi cu sosete in picioare, ceea ce vei citi mai jos te va face sa-ti schimbi parerea. Desi pare greu de crezut, acest accesoriu este indispensabil in timpul somnului, fie ca este iarna sau vara. Descopera de...
Cu siguranţă mulţi dintre cei care îşi doresc să slăbească ar vrea ca acest lucru să fie posibil fără dietă şi fără sport. Ei bine, acest lucru nu este chiar o utopie dacă nu vrei să topeşti kilogramele în...
Un corp sănătos trebuie să fie condus de o minte sănătoasă, recomandă specialiştii care vin cu o serie de sfaturi pentru a ne proteja de depresie, oboseală, stres şi anxietate la început de an.
Ştim cu toții că sărbătorile sunt...
E visul oricărei femei să slăbească în timp ce doarme, iar acest lucru poate deveni real. Oamenii de știință au descoperit mai mulți factori care ne ajută să accelerăm metabolismul.
Trucul pe care trebuie să îl faci seara. Astfel, aceștia...
Pare imposibil să dormi 8 ore în 4 ore și să te odihnești profund. Cu toate acestea, există tehnici de reducere a timpului de somn pe care le poți aplica pentru perioade scurte de timp. Citeşte întreaga ştire: Cum...
Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00 sau după ora 23:00 poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace, a constatat un nou studiu, relatează The Independent marţi.
O echipă de oameni de ştiinţă din Marea Britanie...
Somnul insuficient are un mare impact asupra corpului și psihicului uman. Pe lângă stările de somnolență, bâlbâială, iritabililitate, deprimare sau dureri de cap, oamenii de știință au anunțat că lipsa odihnei poate să afecteze echilibrul și capacitatea de a...
Metoda este o tehnică de respirație, provenită din străvechea tradiție yoghină pranayama (sau reglarea respirației), care favorizează relaxarea corpului și a minții, în consecință ajutând somnul, după cum scrie cunoscuta revistă Vogue.
Persoana care o recomandă, dr. Andrew Weil, fondator și...
Mulți dintre noi, mai ales când este frig, dormim cu șosete în picioare. Este bine sau este rău, nu conteză atâta timp cât ne simțim confortabil. Dar, totuși, specialiștii spun că există și dezavantaje ale purtării șosetelor în pat.
Ce...
Orele în care te odihnești sunt extrem de importante pentru sănătate, iar pentru a dormi așa cum trebuie, salteaua de pat este un ingredient-cheie în obținerea acelui “somn perfect”, despre care toți vorbesc.
Dacă vrei să cumperi online salteaua ideală...