Sedentarismul a devenit una din cele mai mari probleme cu care ne confruntăm, mai ales după anii de pandemie în care mersul la sală nu a mai fost o prioritate, iar canapeaua a devenit din ce în ce mai...
Preşedintele Federaţiei Române de Culturism şi Fitness (FRCF), Gabriel Toncean, a fost numit director executiv al Federaţiei Mondiale de Culturism şi Fitness, în cadrul Congresului IFBB de la Santa Susana din Spania.
"Sunt onorat să vă anunţ că, aseară, în...
În aceste vremuri tulburi de inflație, război, pandemie, cand toată lumea cauta o cale de iesire, un proiect ia naștere. Un proiect care ne aduce hyperdeflatia într-un moment de hyperinflatie. Și "bani din cer" intr-un moment de recesiune.
Cum ar...
Zahărul, adică glucoza din sânge, înseamnă energia noastră. Grăsimile de rezervă ard la focul glucidelor, adică la focul zahărului.
În acest circuit intră, în nod normal, mişcarea. Nu facem mişcare, apar fenomene anormale. Le aflăm imediat.
Orice aliment se tranformă în...
Nu trebuie să mergi neapărat la sală ca să ai un corp de invidiat. Îl poți lucra și de acasă, cu ajutorul unor exerciții simple, dar pe care e necesar să le repeți zilnic. Pe lângă sport, da, e...
Un studiu realizat în SUA arată că dacă adulţii ar face doar 10 minute de mişcare pe zi, atunci 100.000 de vieţi ar putea fi salvate anual. Iar dacă mişcarea s-ar duce spre jumătate de oră zilnic, atunci şi...
Pentru ca un antrenament fizic să dea rezultatele scontate trebuie ca tu, înainte de toate, să fii într-o formă optimă. Nimic nu poate fi lăsat la voia întâmplării, spun experții în fitness și nutriție.
Mâncarea este cel mai important element...
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.
I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere...
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.
I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere...
I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine.
I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere...
