I. PRODUSE ALIMENTARE DUKAN IN BUCURESTI
Branzeturi si Lactate
1. Branza 2% Sanlacta- 12,4 ron/kg – Kaufland
2. Branza 0% Prodlacta-8,65/500 grame – Supermarket Eden
3. Urda Lactima 1,5% grasimi – 8.9 lei/kg- Kaufland
Tarate de Ovaz1. Tarata de ovaz 3,4 ron, hala Obor la orice plafar
2. Tarate de ovaz se gasesc la Plafar in pasajul de la Sf gheorghe -Lipscani
Carne/Peste
1. Piept pui dezosat(inner file proaspat) – magazinele de langa Antrefrig – 17,0 ron/kg
La Antrefrig mai gasiti pulpe de pui refrigerate sau congelate, piept de pui cu os sau fara os, aripi de pui, pulpe si aripi de curcan, macrou congelat, de provenienta diferita. Preturile sunt diferite, in functie de tara de import, dar si mult mai mici ca in orice supermarket.

Indulcitori(1)1. Hyper Stevia Rebaudiana-50 ml-9 lei Plafar-piata Obor.
Ceaiuri care ajuta la constipatie
1. Ceai Sveltaflor – Plafar – 3,7-4,0 lei
II. CLUJ
Tarate de Ovaz1. tarate de ovaz la 3 lei
Indulcitori(1)
1. indulcitor din stevie la magazinul Naturland, vizavi de Central.
III. TARGOVISTE
Indulcitori(1)
indulcitor stevie praf la Kaufland, pret 16.7 ron(cred ca avea 250 gr)
indulcitor stevie lichid  la  Plafar (10Ron-100ml)
IV. TARGU-JIU
1. Tarate de ovaz de la Sanovita la Plafarul de langa macelarie(piata mica) , a costat 3,1 lei
2. Urda degresata 0,1 % grasime 12 lei/kg, Kaufland
V. CRAIOVA
Tarate de ovaz -Plafar Piata Centrala – 2.7 lei, 200 g
Notite si Comentarii Aditionale:
(1)Indulcitorii care pot fi folositi in Dieta Dukan:
– aspartam (indulcitorul sugerat de Doctor de la inceput. Desi sunt o multime de rapoarte care spun ca poate cauza cancer, doctorul spune ca este folosit de vreo 40 de ani si nu s-au observat cazuri concrete. Acum cine o mai sti? Pentru cei care prefera un indulcitor mai natural, luati stevia – vedeti mai jos)
– zaharina
– stevia (indulcitorul “natural” care provine din planta Stevia. Doctorul este OK cu el)
– sucraloza

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.