Diete sunt multe, insa nu toate au efectele mult dorite. Ca sa scapi de kilogramele in plus, este foarte important sa respecti cateva reguli recomandate de nutritionisti.

3-reguli-care-asigura-succesul-unei-cure-de-slabire_size1

Prima regula este sa te orientezi spre alimente eficace in diete, potrivit emisiunii “Ce se intampla, Doctore?”. Este vorba de rodii, fasole si dovlecei.

A doua regula este sa alegi alimente care satisfact nevoia de dulce pentru ca, sa recunoastem, acestea creeaza pofte si frustrari.

Al treilea obiectiv in scaderea ponderala este asigurarea satietatii. O poti obtine prin meniuri bogate in legume si leguminoase.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.