Oregano este o plantă aparent banală, care are însă beneficii incredibile asupra sănătății.
Ce este oregano
Oregano este o plantă care face parte din familia Lamiaceae. Acesta este folosit de mii de ani pentru a adăuga aromă mâncărurilor și pentru a trata diferite afecțiuni. Este prezent și în dieta mediteraneană.
Acesta conține timol, carvacrol, limonen, terpinen, ocimen și cariofilenă, antioxidanți care conferă plantei aroma și parfumul, dar și multiple beneficii pentru sănătate.
Oregano a fost folosit în trecut, în medicina pe bază de plante, pentru tratamentul unor afecțiuni precum răni ale pielii, dureri musculare, astm, crampe, diaree, indigestie, răceli dar și pentru a întări imunitatea.
În ciuda faptului că cercetătorii trebuie să efectueze mai multe studii, există dovezi serioase că oregano este eficient pentru a combate bacteriile, pentru a ameliora inflamația, pentru a regla glicemia și lipidele și chiar și în lupta împotriva cancerului.
Proprietăți antimicrobiene
Se spune despre oregano că poate fi considerat cel mai puternic antibiotic natural.
Pe fondul preocupărilor tot mai mari cu privire la bolile care devin rezistente la antibiotice, cercetătorii au efectuat teste de laborator pentru a investiga efectele uleiului de oregano asupra diverșilor microbi care nu răspund la alte medicamente.
Uleiul a prezentat „activitate antibacteriană semnificativă” împotriva a 11 astfel de microbi. Acest lucru sugerează că substanțele din oregano ar putea juca un rol important în lupta împotriva bolilor care nu mai răspund la antibiotice.
Reduce inflamația
Potrivit unei analize din literatura de specialitate, uleiurile și constituenții uleiului de oregano, cum ar fi timolul și acidul rozmarinic, par să aibă proprietăți antiinflamatorii.
Este de remarcat faptul că studiile au folosit extracte concentrate de oregano. Acest lucru nu este același lucru cu folosirea acestuia pe post de condiment.
Luptă împotriva cancerului
Potrivit experților, câteva dintre ingredientele acestei plante pot avea proprietăți anti-cancerigene.
Oamenii de știință au găsit dovezi că extractele pot ajuta la prevenirea deteriorării ADN-ului în celule din cauza stresului oxidativ, radiațiilor și mitogenilor, un tip de proteină care poate provoca diviziunea celulară nedorită.
Cercetătorii au găsit, de asemenea, dovezi că timolul și carvacrolul pot împiedica creșterea celulelor melanomului și răspândirea cancerului de piele.
În 2013, studiile de laborator au sugerat că Origanum majorana ar putea ajuta la încetinirea sau oprirea progresiei cancerului de sân metastatic, scrie medicalnewstoday.com.
Diabet
Compușii din oregano pot ajuta la gestionarea diabetului de tip 2. Autorii unui studiu pe rozătoare din 2016 au concluzionat că extractul de oregano poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței la insulină dar și pentru a reface țesuturile afectate ale ficatului și rinichilor.
Autorii au remarcat că unii oameni folosesc deja frunzele și uleiul de oregano pentru a gestiona nivelul ridicat de zahăr din sânge.
Alte beneficii posibile pentru:
- depresie
- tuse
- astm
- alergii
- bronşită
- crampe menstruale dureroase
- artrita reumatoida
- infecții și tulburări ale tractului urinar
- dureri de cap
- sângerare după o extracție dentară
- afecțiuni cardiace
- colesterol ridicat
Beneficii asupra pielii:
- acnee
- picior de atlet
- mătreață
- afte, dureri de dinți și boli ale gingiilor
- negi
- răni
- pecingine
- rozacee
- psoriazis
- mușcături de insecte și repelent împotriva acestora
- dureri musculare și articulare
- varice
Sursa: antena3.ro