Tuesday, July 5, 2022

nutritie

Care este dieta anului 2022. Metoda recomandată de specialiști pentru a slăbi considerabil și a ține la distanță bolile cardiovasculare

Tot mai multe persoane își doresc să arate bine și apelează la diete. Pe internet sunt o multitudine de diete și sfaturi pentru slăbit, însă specialiștii atrag atenția că există și riscuri. În ajutorul acestor persoane, mai mulți nutriționiști au...

Alimente aflate pe ‘lista neagră’. Nu le consumați sub nicio formă dacă sunteți diabetici sau dacă vreți să preveniți această boală

Milioane de oameni suferă de diabet și poate fi o afecțiune dificilă cu care să trăiești. Indiferent cât de mult ai încerca, uneori se poate simți ca și cum ai duce o bătălie pierdută când vine vorba de dieta...

Ce și cum mâncăm atunci când lucrăm de acasă?

Munca de acasă are avantaje, dar și dezavantaje, în special în ceea ce privește pauzele și programul de masă. Gustările nesănătoase sunt adesea la îndemână, iar frigiderul te poate atrage ca un magnet, făcând imposibilă lupta cu kilogramele în...

Lista alimentelor cu puține calorii care țin de foame. Produsul banal din bucătărie “cu cea mai mare putere sațiogenă”

Nutriționista Mihaela Bilic a publicat o lista cu alimentele care ne țin de foame și ne dau senzația de sațietate pentru un timp îndelungat. Aceasta a explicat cum ne putem păcăli instinctele cu puține calorii. Cele două categorii de nutrienți care dau...

Ce să mănânci dacă ți se face foame chiar înainte de culcare?

Într-o lume ideală, cu toții am mânca o cină gustoasă și sănătoasă. Ar fi urmată de ceva mic și dulce – un pătrățel de ciocolată neagră, poate - și câteva ore mai târziu ne-am întinde în pat pentru un...

Dieta lui Cătălin Scărlătescu. Cum a reuşit bucătarul să slăbească 52 de kilograme

Dieta lui Cătălin Scărlătescu. În urmă cu câţiva ani, cheful s-a luptat cu kilogramele în plus, ajungând să cântărească 120 de kg. Însă, cu o dietă extrem de strictă şi cu multă ambiţie, a reuşit să dea jos 52...

Dieta Okinawa, secretul unei vieţi lungi şi sănătoase. Ce mănâncă cei mai longevivi oameni de pe planetă

Japonezii sunt celebri pentru vârstele înaintate la care ajung. Şi asta nu pentru că a te naşte în Japonia vine la pachet cu beneficiul longevităţii, ci pentru că au un stil alimentar cu totul aparte. Dieta Okinawa este un secret...

Leguma mai bogată în fier decât carnea. Se găseşte în orice casă, dar trebuie gătită într-un anume fel

Carnea este cunoscută ca un aliment bogat în fier, care ne ajută în lupta cu anemie, dar este şi o sursă recunoscută de proteine. Unii dintre noi, însă, nu consumă carne, fie că sunt vegetarieni, fie din alte motive. Astfel,...

Beneficiile dietei ketogenice

În căutarea dietelor pe care să le adopți pentru a slăbi ai auzit cu siguranță și de cea keto, însă probabil nu ai ajuns să o studiezi, așa că ai ajuns la locul potrivit. În articolul de azi îți spunem...

5 cele mai importante sfaturi pentru sănătatea minţii şi a corpului la început de an

Un corp sănătos trebuie să fie condus de o minte sănătoasă, recomandă specialiştii care vin cu o serie de sfaturi pentru a ne proteja de depresie, oboseală, stres şi anxietate la început de an. Ştim cu toții că sărbătorile sunt...
- Advertisement -
0 commission RO V2

Latest News

SUA. Atac armat la o paradă de Ziua Națională, în apropiere de orașul Chicago. Update: Autoritățile confirmă că cinci persoane au fost ucise, iar...

Update: Autoritățile locale au confirmat că cinci persoane au fost împușcate mortal, iar alte 16 au fost transportate la spital...
- Advertisement -