Tuesday, May 28, 2024

somn

Dormi cu sosete in picioare? Incepe chiar din această seară

Daca nu dormi cu sosete in picioare, ceea ce vei citi mai jos te va face sa-ti schimbi parerea. Desi pare greu de crezut, acest accesoriu este indispensabil in timpul somnului, fie ca este iarna sau vara. Descopera de...

Ce să faci în timpul zilei ca să slăbeşti în timp ce dormi. Integrează în rutina ta aceste cinci obiceiuri, iar kilogramele se vor...

Cu siguranţă mulţi dintre cei care îşi doresc să slăbească ar vrea ca acest lucru să fie posibil fără dietă şi fără sport. Ei bine, acest lucru nu este chiar o utopie dacă nu vrei să topeşti kilogramele în...

5 cele mai importante sfaturi pentru sănătatea minţii şi a corpului la început de an

Un corp sănătos trebuie să fie condus de o minte sănătoasă, recomandă specialiştii care vin cu o serie de sfaturi pentru a ne proteja de depresie, oboseală, stres şi anxietate la început de an. Ştim cu toții că sărbătorile sunt...

Trucul pe care trebuie să îl faci seara. Cum poți să îți programezi organismul să ardă grăsimi în timp ce dormi

E visul oricărei femei să slăbească în timp ce doarme, iar acest lucru poate deveni real. Oamenii de știință au descoperit mai mulți factori care ne ajută să accelerăm metabolismul. Trucul pe care trebuie să îl faci seara. Astfel, aceștia...

Cum sa dormi 8 ore în 4 ore şi să te trezeşti plin de energie. Trucul care a înnebunit o lume întreagă

Pare imposibil să dormi 8 ore în 4 ore și să te odihnești profund. Cu toate acestea, există tehnici de reducere a timpului de somn pe care le poți aplica pentru perioade scurte de timp. Citeşte întreaga ştire: Cum...

Cercetătorii au studiat care este cea mai bună oră de culcare pentru reducerea riscului de a avea afecțiuni cardiace

Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00 sau după ora 23:00 poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace, a constatat un nou studiu, relatează The Independent marţi. O echipă de oameni de ştiinţă din Marea Britanie...

Lipsa somnului poate afecta mersul și echilibrul oamenilor. Rezultatele unui nou studiu

Somnul insuficient are un mare impact asupra corpului și psihicului uman. Pe lângă stările de somnolență, bâlbâială, iritabililitate, deprimare sau dureri de cap, oamenii de știință au anunțat că lipsa odihnei poate să afecteze echilibrul și capacitatea de a...

Vreți să adormiți repede? Încercați metoda 4-7-8

Metoda este o tehnică de respirație, provenită din străvechea tradiție yoghină pranayama (sau reglarea respirației), care favorizează relaxarea corpului și a minții, în consecință ajutând somnul, după cum scrie cunoscuta revistă Vogue. Persoana care o recomandă, dr. Andrew Weil, fondator și...

Dormi cu șosete în picioare? Ce spune acest obicei ciudat despre tine

Mulți dintre noi, mai ales când este frig, dormim cu șosete în picioare. Este bine sau este rău, nu conteză atâta timp cât ne simțim confortabil. Dar, totuși, specialiștii spun că există și dezavantaje ale purtării șosetelor în pat. Ce...

Saltea moale sau tare – ce alegi pentru confortul spatelui tău?

Orele în care te odihnești sunt extrem de importante pentru sănătate, iar pentru a dormi așa cum trebuie, salteaua de pat este un ingredient-cheie în obținerea acelui “somn perfect”, despre care toți vorbesc. Dacă vrei să cumperi online salteaua ideală...
- Advertisement -

Latest News

Bursa este deschisa pentru oricine. Fondurile de tip ETF si accesul simplu la performantele bursei

Bursa de Valori din Bucuresti (BVB) ofera publicului larg actiunile unora dintre cele mai importante companii din Romania, din...
- Advertisement -