Fructele sunt esenţiale pentru o viaţă sănătoasă și pot ajuta chiar şi la pierderea în greutate. Majoritatea fructelor au un conținut scăzut de calorii, în timp ce sunt bogate în nutrienți și fibre.
Cel mai bine este să mâncați fructele...
Nutriționistul Cori Grămescu a subliniat ce alimente sunt recomandate în perioada de tranziție, dar și-n sezonul rece, pentru o imunitate crescută, o siluetă de invidiat, și o stare generală excelentă.
Cori Grămescu, nutriționist, antrenor de fitness și life coach, a...
Un nou studiu publicat in “Social Science and Medicine” a analizat modul in care casatoria schimba obiceiurile de sport si obiceiurile alimentare ale persoanelor casatorite.
Descoperirea este una uimitoare: persoanele casatorite au tendinta de a se ingrasa 2,5 kilograme dupa...
Oamenii de stiinta nu se incumeta prea des sa spuna “MIRACOL”, dar exact acesta este termenul pe care il folosesc atunci cand descriu efectele L-argininei, un aminoacid atat de benefic pentru starea generala de sanatate a organismului, incat mai...
Ei bine, cand vine vorba de slabit, zilnic apare cate o dieta care promite rezultate spectaculoase in timp record. Ce e cel mai important insa la o dieta e faptul ca NU e voie sa te infometezi! Cat timp...
