Cu siguranţă mulţi dintre cei care îşi doresc să slăbească ar vrea ca acest lucru să fie posibil fără dietă şi fără sport. Ei bine, acest lucru nu este chiar o utopie dacă nu vrei să topeşti kilogramele în...
Ce conţine meniul ideal de slăbit. Mihaela Bilic dezvăluie cum trebuie să arate farfuria ideală în 3 situaţii: când vrem să ne menţinem greutatea, când vrem să slăbim şi când vrem să ne îngrăşăm. Cât anume ar trebui să...
Masa de sărbători e foarte importantă pentru români, iar meniul este stabilit cu mult timp înainte și se lucrează uneori zile la rând pentru prepararea tuturor felurilor de mâncare.
Cozonaci, prăjituri, sarmale, piftie, fripturi, salată de boeuf, sunt doar câteva...
Piramida alimentară sănătoasă, elaborată de Societatea de Nutriție din România, reprezintă o exprimare grafică a standardelor nutriționale, a cantităților și a tipurilor de alimente ce trebuie să fie consumate zilnic.
Piramida alimentară sănătoasă. indicațiile sunt exprimate în porții de alimente, al...
Alimentele pe care le consumi în fiecare perioadă a vieții tale determină sănătatea organismului. Află ce trebuie să mânânci pentru a te simți mereu tânără și plină de vitalitate.
Alimentele pe care le consumi de-a lungul vieții lasă negreșit o...
Numele Mihaelei Bilic este asociat cu stilul de viaţă sănătos. Sfaturile ei au fost urmate atât de vedete, cât şi de oameni de rând, iar rezultatele obţinute de aceştia au fost spectaculoase. Cu toate astea, celebrul nutriţionist spune că,...
Fructele sunt esenţiale pentru o viaţă sănătoasă și pot ajuta chiar şi la pierderea în greutate. Majoritatea fructelor au un conținut scăzut de calorii, în timp ce sunt bogate în nutrienți și fibre.
Cel mai bine este să mâncați fructele...
Află în articol ce dietă ținea Ana Aslan, supranumită „femeia care a învins bătrânețea”.
Ana Aslan a fost una dintre femeile extraordinare ale României, supranumită „femeia care a învins bătrânețea”. Despre ea se spunea că a inventat leacul pentru tinerețea...
O idee de mic dejun de post echilibrat și sățios!
Carmen Brumă vă propune o idee de mic dejun de post echilibrat și sățios! Aveți nevoie de o lipie, de preferat din făină integrală, apoi humus cu semințe de dovleac, fulgi...
Organismul nostru funcționează corespunzător doar dacă avem un stil de viață cât mai sănătos. Ne putem lovi de o multitudine de afecțiuni și simptome neplăcute dacă acesta nu ne asigură nutrienții necesari prin alimentație.
Mare atenție la această vitamină. Creierul...
